{"id":725,"date":"2021-03-23T14:00:08","date_gmt":"2021-03-23T14:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natiperridere.it\/?page_id=725"},"modified":"2022-06-28T10:57:35","modified_gmt":"2022-06-28T10:57:35","slug":"yoga-della-risata-bambini","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.natiperridere.it\/index.php\/yoga-della-risata-bambini\/","title":{"rendered":"Yoga della Risata Bambini"},"content":{"rendered":"\r\n<p>\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-727 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.natiperridere.it\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/yoga-della-risata-bambini-1-300x156.jpg\" alt=\"\" width=\"723\" height=\"376\" srcset=\"https:\/\/www.natiperridere.it\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/yoga-della-risata-bambini-1-300x156.jpg 300w, https:\/\/www.natiperridere.it\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/yoga-della-risata-bambini-1.jpg 754w\" sizes=\"(max-width: 723px) 100vw, 723px\" \/><\/p>\r\n<p>Lo Yoga della Risata per bambini \u00e8 una metodologia molto efficace per incrementare la soglia di attenzione, il livello di concentrazione e favorire lo sviluppo della socialit\u00e0. Esercizi respiratori dello Yoga uniti a giochi di movimento consentono ai bambini di ridere senza barzellette ed umorismo, a beneficio del completo ricambio di aria nei polmoni e dell\u2019ossigenazione cerebrale.<\/p>\r\n<p>Vista la sua efficacia, lo <a href=\"https:\/\/www.natiperridere.it\/index.php\/yoga-della-risata\/\">Yoga della risata<\/a> \u00e8 un metodo che si sta diffondendo nel mondo anche nella sua applicazione rivolta ai bambini.<\/p>\r\n<p>Nella fattispecie lo <strong>Yoga della Risata per i bambini<\/strong> e gli studenti \u00e8 stato sperimentato per la prima volta nel 1998 in alcune scuole di Mumbai, Surat e Bangalore, in India.<\/p>\r\n<p>Dati i risultati positivi riscontrati, anche la pratica per i bambini si \u00e8 diffusa, proprio come quella per gli adulti.<\/p>\r\n<p><strong>Per i bambini la risata \u00e8 davvero familiare, naturale e necessaria<\/strong>, ed oggi la pratica della risata ricopre una sempre maggiore <strong>importanza anche in ambito educativo.<\/strong><\/p>\r\n<p>L&#8217;importanza di praticare la risata \u00e8 oggi maggiore perch\u00e8<strong> messa a rischio da alcune tendenze in atto nella societ\u00e0 moderna<\/strong>, di cui parler\u00f2 in modo diffuso nel corso di questo articolo.<\/p>\r\n<p>Da <a href=\"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Pedagogista\">pedagogista<\/a> credo talmente tanto nel diritto dei bambini di ridere che cerco di promuovere la risata attraverso periodici <strong>appuntamenti gratuiti, nel club della risata dei bambini di Nati per Ridere.<\/strong><\/p>\r\n<p>Gli appuntamenti del club della risata sono aperti ai bambini e ai loro genitori e sono, e resteranno, <strong>sempre gratuiti.<\/strong><\/p>\r\n<p>Con lo stesso obiettivo di divulgazione dell&#8217;importanza della risata propongo anche dei <strong>seminari di formazione per educatori, insegnanti e genitori<\/strong> che vogliano proporre lo yoga della risata ai loro bambini.<\/p>\r\n<p><strong>In questo articolo<\/strong> voglio riassumere quelli che per me sono aspetti importanti da conoscere su questo tema:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>i <strong>benefici<\/strong> per i bambini nel ridere e nel praticare lo yoga della risata<\/li>\r\n<li>club della risata per bambini: <strong>esempi di attivit\u00e0 proposte<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>perch\u00e8 i bambini ridono e sono predisposti alla risata?<\/strong><\/li>\r\n<li>fattori che oggi possono <strong>minare l&#8217;attitudine alla risata<\/strong> nei bambini: conoscerli per <strong>evitarli<\/strong>.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h2><strong>1. Come lo Yoga della risata pu\u00f2 portare benefici nello sviluppo dei bambini<\/strong><\/h2>\r\n<p><strong>Lo Yoga della risata pu\u00f2 allenare i bambini a rimanere in connessione con la risata<\/strong> e\u00a0racchiude in s\u00e9 tutti i benefici del ridere,\u00a0perch\u00e8 il corpo non distingue una risata praticata nello yoga della risata da una risata comune.<\/p>\r\n<p>Ecco qui i <strong>principali benefici della risata<\/strong> per i bambini.<\/p>\r\n<h3>Migliori prestazioni a livello scolastico<\/h3>\r\n<p>Sono tanti gli insegnanti che hanno osservato i <strong>benefici sui loro alunni dopo l&#8217;introduzione dello Yoga della Risata\u00a0a scuola<\/strong>.<\/p>\r\n<p>Le testimonianze sono molte e sono tutte concordi, dopo una sessione fatta di:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>risate<\/li>\r\n<li>battiti di mani<\/li>\r\n<li>giochi, movimenti e danze<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><strong>i bambini sono meno distratti e molto pi\u00f9 propensi a concentrarsi.<\/strong><\/p>\r\n<p>In generale l&#8217;introduzione dello yoga della risata come pratica pu\u00f2 essere un valido aiuto nel <strong>miglioramento delle prestazioni e dell&#8217;apprendimento:<\/strong> ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che con gli esercizi proposti si incrementa l\u2019<strong>apporto d\u2019ossigeno<\/strong> nel corpo e nel cervello, a vantaggio di una <strong>maggiore attenzione e di una rinnovata curiosit\u00e0<\/strong> nell&#8217;apprendimento<strong>.<\/strong><\/p>\r\n<h3>Migliore sviluppo emotivo<\/h3>\r\n<p>Lo Yoga della Risata viene proposto con <strong>tante attivit\u00e0 in forma ludica:<\/strong> attraverso un gioco che non prevede competizione, ne stereotipi culturali e di genere, <strong>i bambini si mettono in connessione fra loro<\/strong>, si pongono in una situazione di attenzione reciproca, a tutto vantaggio del loro <strong>sviluppo emotivo e della loro socialit\u00e0<\/strong>.<\/p>\r\n<h3>Aumento dell\u2019autostima<\/h3>\r\n<p>Gli esercizi proposti nella pratica, per loro natura, inducono i bambini a mettere in secondo piano<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>inibizioni<\/li>\r\n<li>timidezza<\/li>\r\n<li>il confronto con una performance<\/li>\r\n<li>il confronto con la performance altrui<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Lo Yoga della Risata \u00e8 <strong>una metodologia che consente a ciascuno di trovare la propria voce<\/strong>, la propria forma di espressione, a vantaggio di un senso di:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>autostima<\/strong>;<\/li>\r\n<li>maggiore naturalezza ad <strong>esprimersi in pubblico;<\/strong><\/li>\r\n<li>senso di<strong> identit\u00e0 e libert\u00e0;<\/strong><\/li>\r\n<li>attitudine alla <strong>leadership<\/strong>.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3>Aumento di energia e creativit\u00e0<\/h3>\r\n<p class=\"ql-align-justify\">Lo Yoga della risata per i bambini <strong>mette al centro il gioco\u00a0stimolando l\u2019emisfero celebrale\u00a0destro<\/strong>. L\u2019emisfero destro \u00e8 quello della <strong>creativit\u00e0<\/strong>: grazie all&#8217;emisfero destro sogniamo, creiamo nuove combinazioni di idee, comprendiamo le metafore.<\/p>\r\n<p class=\"ql-align-justify\">Nell&#8217;emisfero destro interviene il <strong>pensiero divergente<\/strong>, ossia la capacit\u00e0 di cambiare schemi di ragionamento e ricorrere a\u00a0 inventiva e creativit\u00e0.\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"ql-align-justify\">Detto ci\u00f2 la pratica della risata e dello Yoga della risata aumenta nei bambini la predisposizione ad essere creativi, energici e quindi pi\u00f9 pronti a studiare, a<strong> sperimentare e ad esprimere le loro passioni.<\/strong><\/p>\r\n<h2 class=\"ql-align-justify\">2. Tipologia di attivit\u00e0 proposte nel club della risata per bambini<\/h2>\r\n<p>I bambini hanno bisogno di muoversi e scaricare le loro energie e il <strong>gioco \u00e8 il loro canale privilegiato di apprendimento.<\/strong><\/p>\r\n<p>Le attivit\u00e0 da proporre variano in funzione dell&#8217;et\u00e0. Possiamo considerare 3 fasce d&#8217;et\u00e0 diverse a cui adattare le attivit\u00e0 proposte:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>scuola d\u2019infanzia:<\/strong> in questa fascia d&#8217;et\u00e0 i bambini sono ancora molto piccoli ed \u00e8 da considerare che i loro riflessi sono ancora in fase di sviluppo, pertanto bisogna privilegiare attivit\u00e0 semplici e prettamente ludiche;<\/li>\r\n<li>bambini della <strong>primaria e media inferiore<\/strong>;<\/li>\r\n<li>ragazzi pi\u00f9 grandi in <strong>et\u00e0 adolescenziale.<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Ecco le tipologie di attivit\u00e0 che possono essere proposte, con le dovute rielaborazioni in funzione dei contesti:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Attivit\u00e0 di movimento fisico:<\/strong> esercizi dello Yoga della Risata (respirazione, battiti di mano &#8211; meglio detto clapping &#8211; risate e frasi motivanti a voce alta) combinati a movimento e salti, al fine anche d\u2019incoraggiare un <strong>approccio giocoso <\/strong>alla pratica;<\/li>\r\n<li><strong>Yoga della risata e attivit\u00e0 musicali:<\/strong> filastrocche, canzoni e danze abbinate a momenti di risata;<\/li>\r\n<li>Emulazione degli animali: <strong>imitazione di animali e relative\u00a0risate,<\/strong> nelle pi\u00f9 svariate posizioni;<\/li>\r\n<li><strong>Giochi in coppia <\/strong>(allo specchio ad esempio);<\/li>\r\n<li>Risate abbinate ad<strong> emozioni;<\/strong><\/li>\r\n<li>Risate abbinate alla <strong>simulazione di gesti quotidiani<\/strong> (ad esempio doccia, lavaggio dei denti, risveglio).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>3. Perch\u00e8 la risata per i bambini \u00e8 (dovrebbe essere) naturale<\/h2>\r\n<p>I bambini sono pi\u00f9\u00a0portati a ridere e sorridere\u00a0rispetto agli adulti perch\u00e8, rispetto agli adulti, hanno minori filtri fra se e gli elementi che provocano la risata.<\/p>\r\n<p>Recentemente il <strong>Dottor Caspar Addyman<\/strong> dell&#8217;universit\u00e0 di<em>\u00a0<\/em>London Birkbeck,<em>\u00a0<\/em>con il suo gruppo di <a href=\"https:\/\/www.natiperridere.it\/index.php\/yoga-della-risata-in-azienda\/\">lavoro<\/a>, ha eseguito una ricerca volta a capire il <strong>valore della risata nei bambini<\/strong> ed ha concluso che la risata \u00e8 <strong>frutto di 5 elementi<\/strong> che i bambini vivono senza filtri:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>l&#8217;Amore:<\/strong>\u00a0i bambini fin da piccolissimi\u00a0<strong>dedicano risate a ci\u00f2 che li circonda, partendo dai loro genitori<\/strong>, per poi dedicarle ai loro amichetti. Quanto pi\u00f9 un bambino \u00e8 felice tanto pi\u00f9 si abbandona alla risata;<\/li>\r\n<li><strong>l&#8217;Uguaglianza<\/strong>: ridere \u00e8 qualcosa che pu\u00f2 essere condiviso, indipendentemente dall&#8217;esperienza e dalle competenze linguistiche, \u00e8 un segnale sociale che i bambini possono condividere con ciascuno anche quando non sanno ancora parlare; inoltre <strong>condividere la risata genera ulteriore\u00a0risata<\/strong>: due bambini che guardano insieme un cartone animato ridono 7 volte di pi\u00f9 di un bambino che lo guarda da solo, ci\u00f2 dimostra che<strong> non si ride per qualcosa che abbiamo di fronte, ma si ride con qualcuno che si ha accanto;<\/strong> come diceva il musicista e comico danese Victor Borge la risata \u00e8 un modo per avvicinarsi;<\/li>\r\n<li><strong>il Prendersi sul Serio<\/strong>: i bambini sono portati a ridere e ad essere coinvolti nel momento in cui si trovano di fronte ad un loro pari o ad un adulto che si mette al loro livello; non per niente funziona anche sui bambini molto piccoli il famoso &#8220;Cuc\u00f9&#8221;: \u00e8 un gioco molto semplice che per\u00f2 richiede <strong>attenzione di chi lo propone e crea connessione<\/strong>. Prendersi sul serio \u00e8 un elemento che fa presa anche fra gli adulti;<\/li>\r\n<li><strong>la Scoperta di cose Nuove:<\/strong> la scoperta induce a sperimentare, e a gioire per i traguardi raggiunti, in un circolo virtuoso;<\/li>\r\n<li><strong>la Presenza:<\/strong> i bambini vivono nel presente, non hanno pensieri e non pensano ad altro mentre sono impegnati in un&#8217;attivit\u00e0. Per questo motivo <strong>si godono ogni momento.<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>4. Fattori che che oggi possono ridurre la propensione a ridere fra i bambini<\/h2>\r\n<p>Oggi anche i bambini sono sottoposti sempre pi\u00f9 a <strong>fonti di stress.<\/strong><\/p>\r\n<p>Esistono infatti<strong> diversi condizionamenti esterni<\/strong> che tendono a distoglierli anzitempo dal loro naturale essere bambini:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>la tendenza del mondo adulto \u00e8 quella di indurre i bambini ad assumere un atteggiamento e comportamento maturo cercando di <strong>bruciare le tappe, anche se i bambini sono ancora in tenera et\u00e0;<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>gli adulti oggi sono distratti dai device digitali,<\/strong> che li rendono multitasking anche nel tempo che dedicano ai loro bambini: ci\u00f2 <strong>riduce la loro propensione a mettersi allo stesso livello<\/strong> del bambino, riducendo la percezione del bambino nell&#8217;essere preso sul serio;<\/li>\r\n<li><strong>il livello di interazione tra bambini sta diminuendo sempre di pi\u00f9<\/strong>\u00a0in quanto molti giochi che prima venivano fatti insieme sono sostituiti da<strong> giochi elettronici;<\/strong><\/li>\r\n<li>esiste una tendenza nell&#8217;offrire ai bambini contenuti digitali o l&#8217;<strong>accesso diretto ai device elettronici:<\/strong> questa tendenza \u00e8 molto pericolosa, in quanto li espone a <strong>tantissimi stimoli<\/strong> contemporaneamente e li <strong>distoglie dalla loro attitudine a concentrarsi<\/strong> su ci\u00f2 che stanno facendo ed esplorando;<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>Conclusione<\/h2>\r\n<p>Ritmi di vita ed abitudini non naturali possono riversarsi anche sui bambini e ci\u00f2 pu\u00f2 generare in loro stress e negativit\u00e0.<\/p>\r\n<p><strong>Bisogna evitare che i bambini si allontanino dalla loro naturali propensioni:<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>vivere intensamente il presente;<\/li>\r\n<li>vivere intensamente le loro conquiste;<\/li>\r\n<li>vivere intensamente ci\u00f2 che li circonda.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>In questo contesto<strong> \u00e8 quanto mai importante offrire ai bambini la possibilit\u00e0 di ridere<\/strong> perch\u00e8 la risata produce tutti i benefici indicati in questo articolo.<\/p>\r\n<p><strong>Riportare i bambini alla loro sana abitudine di ridere,<\/strong> magari anche attraverso la <a href=\"https:\/\/www.natiperridere.it\/index.php\/sessione-yoga-della-risata\/\">pratica dello Yoga della risata<\/a>, pu\u00f2 essere un modo per aiutarli ed <strong>esprimersi pi\u00f9 liberamente e a svilupparsi<\/strong> nelle modalit\u00e0 previste dalla natura.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Lo Yoga della Risata per bambini \u00e8 una metodologia molto efficace per incrementare la soglia di attenzione, il livello di concentrazione e favorire lo sviluppo della socialit\u00e0. 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