Gli anziani vanno assistiti a tutto tondo e aiutati a coltivare un apprezzamento per la vita quotidiana.<\/strong><\/p>\r\n Lo\u00a0Yoga della Risata\u00a0nel mondo \u00e8 molto diffuso ma non tutti ancora lo conoscono: \u00e8 una\u00a0rivoluzionaria\u00a0disciplina che pu\u00f2 essere\u00a0molto utile e importante anche per le persone della terza et\u00e0 e per gli ospiti delle case di riposo. <\/strong><\/p>\r\n Hai mai pensato alla bellezza di un progetto per case di riposo o centri per anziani che crea connessioni <\/strong>e aumenta la vitalit\u00e0 fra le persone della terza et\u00e0, con benefici per il loro corpo e per il loro cuore?<\/strong><\/p>\r\n In questo articolo voglio parlarti dell’applicazione dello Yoga della risata agli Anziani, ci tengo a farlo perch\u00e8 portare la risata fra gli anziani migliora la qualit\u00e0 della loro vita<\/strong> e perch\u00e8 ridere ed aspirare alla felicit\u00e0 \u00e8 un diritto anche delle persone che sono meno portate a farlo per via della loro fragilit\u00e0.<\/p>\r\n La risata produce un’attitudine mentale positiva, tira fuori le emozioni ed aiuta nel fronteggiare le malattie che l’invecchiamento pu\u00f2 portare: <\/strong>si pu\u00f2 ridere senza motivo, ossia senza che ci sia un elemento comico che provoca la risata, e gli anziani possono riavvicinarsi ad una risata di cuore<\/strong> attraverso sessioni che li stimolano a farlo insieme.<\/p>\r\n Quando si sente la parola Yoga, per chi non conosce la materia, si pu\u00f2 immaginare un esercizio di contorsionismo.<\/strong><\/p>\r\n Niente paura, lo yoga della risata \u00e8 accessibile a tutti,<\/strong> non ci sono esercizi complicati o prerequisiti fisici: lo yoga viene ripreso prevalentemente per l’associazione della respirazione profonda alla risata e i movimenti da compiere sono quelli che ciascuno pu\u00f2 compiere nella sua vita di ogni giorno.<\/strong><\/p>\r\n Non \u00e8 un caso che nel mondo ci siano pi\u00f9 di 6000 club della risata e che la pratica della risata sia entrata nella vita di oltre 3 milioni di persone<\/strong>: funziona e offre a tutti benefici da tanti punti di vista.<\/p>\r\n Nelle strutture e\u00a0centri per anziani che hanno adottato lo yoga della risata gli anziani lo hanno subito apprezzato <\/strong>perch\u00e8 ridere porta vita ed hanno chiesto di ripeterne la pratica: effettivamente li fa stare bene e rasserena anche i loro cari.<\/strong><\/p>\r\n Ovviamente va proposto su base volontaria e molti finiscono per innamorarsene, per attendere la nuova sessione di risate e aprono la quotidianit\u00e0 e il loro cuore all’abitudine di ridere.\u00a0<\/p>\r\n Dare agli anziani l’opportunit\u00e0 di vivere f\u00e0 si che non si sentano parcheggiati, dimenticati e semplicemente in attesa della morte.<\/p>\r\n E’ corposa la letteratura scientifica <\/strong>che parla degli effetti benefici della risata, la risata in forma di esercizi \u00e8 stata introdotta nel 1995 da un medico indiano,\u00a0il dottor Madan Kataria, e le\u00a0numerose pratiche\u00a0di successo del “Laughter Yoga” ne hanno contribuito la diffusione.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n